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再開 

2015年07月26日 ()
中々、思うように練習出来ないので…

通勤で頑張るしかなく…
信号待ちで、平均がガクっとおちると、心折れがちなので、10分毎にラップ押してみました。
昨日は、トータルのアベが200超えれば良しかなと…
10分アップ後は、休憩無しで10分毎頑張る。
目標はクリア出来たので良かったです。
まだまだ上げていかないと…
色々、変化つけて地道にやっていこう。

今朝は、脚が重かったので、ローラー
負荷装着外して、汗を大量にかく。
アウタートップで、若干脚に張りを感じたので、3枚軽くして…(^_^;)
1時間終了後、汗だく…
OKでした。
明日は、集落の草刈だ!
寝よ…
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[2015.07.26(Sun) 00:00] 練習ロード | Trackback(-) | Comments(0)
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