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集中して我慢 

2011年03月31日 ()
ローラーこぎ始めて、調子がいまいちの感じだったので、20W低めに設定変更。

スクリーンショット(2011-03-30 22.43.23)

1セットで折れそうになりましたが、2セット目乗り切れたので、3セット目は意地で・・・

いける作戦は、きくかも?

八幡浜開催決定で、モチベーションは↑

もう時間がないですが、やれるだけやろう。
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[2011.03.31(Thu) 00:05] ローラーシクロ | Trackback(-) | Comments(4) 見る▼
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COMMENT

比叡山のヒルクライム by きむら
ウチの近所でもロードレースが初開催されるので、参加したいと思ってドキドキ中です。

https://jtbsports.jp/contents/hieizan/

by hagi
参加してみては?
普段、味わえないスタート前のドキドキ感、ゴール後の達成感、良いもんですよ~♪
走ってる時は、苦しいですが・・・

by きむら
ですよね~。
一度だけ出場した霧島ジャンボリー、最高でした♪
比叡山のレースのことを調べてみたら、持ってる自転車や装備が出場規定に合わないので、買わないとダメっぽいです。
自転車屋さんを見てみたら、ブランクが長すぎて何が良いのか見当もつかなくなってて、トホホーっと途方に暮れてしまいました。
近代車さんが近所にないのが辛いとこです(笑)

by hagi
遅レスですみません。
遊びがてら買いに来てください(笑)

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再開 

2011年03月09日 ()
パワータップが戻ってきて、本日からメーターとにらめっこしながら、パワートレーニング再開です。

スピードとケイデンスは同じでも、ペダリングで出力が変わるような気がします。数値みながらペダリング修正。

体に覚えさせるしかない。

集中。


朝、明るくなるのが早くなりましたね~

暖かくなって、早起き出来たら実走したいです・・・

早起き苦手です
[2011.03.09(Wed) 23:59] ローラーシクロ | Trackback(-) | Comments(0) 見る▼
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ローラー 

2011年03月07日 ()
スクリーンショット(2011-03-07 23.00.44)

調子みながら~

なんとか、設定値クリアーといきたいとこでしたが・・・

3セットめにいけず。。。
[2011.03.07(Mon) 23:58] ローラーシクロ | Trackback(-) | Comments(0) 見る▼
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ローラー 

2011年02月20日 ()
スクリーンショット(2011-02-20 21.33.07)
今日は、なかなか調子が良かったです。

少しずつ強度を上げていきたいと思います。

実走する時間をどうにかして作らねばっ

[2011.02.20(Sun) 23:47] ローラーシクロ | Trackback(-) | Comments(0) 見る▼
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カロリーメイト2本 

2011年02月05日 ()
本日のお昼ご飯食べそびれまして・・・チョコ味!


CA3B03740001.jpg

ローラー休憩なしで軽めに1時間

明日は、先生と桜島へ~

ロング乗ってないけど大丈夫か?
[2011.02.05(Sat) 23:58] ローラーシクロ | Trackback(-) | Comments(0) 見る▼
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